خدمات تلفن همراه تبیان

آشپزی تبیان - کتلت عدس قرمز با سس ماست و نعنا

مواد لازم
عدس قرمز 100 گرم يا نصف ليوان
کرفس 35 گرم يا نصف ساقه متوسط
هويج 1 عدد متوسط
آب 2 ليوان
گشنيز خشک نصف قاشق مرباخوري
پودر زيره نصف قاشق مرباخوري
خرده هاي وسط نان باگت 2 ليوان
آرد ساده 2 قاشق سوپخوري
سفيده تخم مرغ 1 عدد
جعفري تازه 1 قاشق سوپخوري
عدس قرمز 100گرم يا نصف ليوان
کرفس خرد شده 35گرم
هويج 1عدد متوسط
آب 2ليوان
خرده هاي وسط نان باگت 2 ليوان
گشنيز خشک نصف قاشق چايخوري
مواد لازم جهت تهيه سس
ماست کم چربي 125 ميلي ليتر يا نصف ليوان
نعناي تازه ساطوري 1 قاشق سوپخوري
سير له شده 1 حبه کوچک
آبليموي تازه يک قاشق مرباخوري
پودر زيره نصف قاشق چايخوري
آرد ساده 2 قاشق سوپخوري
سفيده تخم مرغ 1عدد
جعفري تازه خردشده 1 قاشق سوپخوري
روغن به ميزان لازم
مواد لازم جهت تهيه سس
ماست کم چربي نصف ليوان
نعناع تازه ساطوري شده 1 قاشق سوپخوري
سير له شده 1 حبه کوچک
آبليموي تازه 1قاشق چايخوري
طرز تهیه
جعفري، کرفس و هويج را بطور کامل خرد مي کنيم.
عدس، کرفس و هويج را با آب داخل قابلمه کوچکي مي ريزيم و مي گذاريم تا با حرارت کم بپزد(در ظرف بسته باشد).
مخلوط که بطور کامل غليظ شد، از روي حرارت بر مي داريم تا سرد شود.
عدس، کرفس و هويج را با آب داخل قابلمه کوچکي بريزيد و بگذاريد با حرارت کم بپزد (در ظرف بسته باشد).
وقتي مخلوط به طور کامل غليظ شد از روي حرارت برداريد تا سرد شود.
نيمي از خرده هاي نان را اضافه کنيد و گشنيز و پودر زيره را به آن بيفزاييد.
براي تهيه اين کتلت از نان باگت که يک روز بيرون يخچال مانده استفاده شود.
در اين صورت خرده هاي وسط نان با فشار دست براحتي پودر مي شود.
نيمي از خرده هاي نان باگت را اضافه مي کنيم و گشنيز و پودر زيره را به آن مي افزاييم.
سپس از مخلوط برداريد و به صورت گرد درآوريد و در آرد بغلتانيد.
بعد در سفيده تخم مرغ و در نهايت در مخلوط نيمي ديگر از خرده هاي وسط نان و جعفري خرد شده بلغتانيد.
مواد را بطور کامل با هم مخلوط مي کنيم.
سپس از مخلوط بر مي داريم و بصورت گرد در مي آوريم و در آرد مي غلتانيم.
بعد در سفيده تخم مرغ و در نهايت مخلوط خرده هاي وسط نان باگت و جعفري شده مي غلتانيم.
کتلت ها را در روغن داغ سرخ کنيد و در کنار سس ماست و سبزي سرو نماييد.
براي تهيه سس ماست و نعناع همه مواد را با هم و به طور کامل مخلوط کنيد.
روغن را روي حرارت مي گذاريم تا داغ شود، سپس کتلت ها را سرخ مي کنيم و در سس ماست و سبزي سرو مي کنيم.
براي تهيه سس ماست و نعنا، تمام مواد لازم آنرا بطور کامل مخلوط مي کنيم.


دفتر خدمات ویژه تبیان
مراجعه: 1,676,367,888